为进一步宣传普及心理健康知识，培养学生心理健康意识，营造学校心理健康教育的良好环境，11月5日，我校邀请寿光市教科研中心心理教研员张乐华主任为高一学子举办了一场题为“高中新起点 做好 ‘心’适应”的心理健康教育专题宣讲。
本次宣讲围绕高一年级学生面临的心理特点和适应需求展开。刚刚步入高中生活的学生正处于成长道路上的重要转折点，面对新环境、新同学、新学业，难免会产生各种心理反应和适应困惑。张主任凭借丰富的心理学知识和咨询经验，为同学们带来了一场内容丰富、形式生动的心理健康教育课。
在宣讲过程中，张主任从环境适应、人际关系适应和高中学习适应三个维度，系统地引导学生思考如何更好地迎接即将展开的三年高中生活。他指出，环境适应是基础，要求同学们主动了解新环境，建立对新校园的归属感；人际关系适应是关键，要学会与来自不同背景的同学融洽相处；而学习适应则是核心，需要尽快调整学习方法，适应高中阶段更高层次的学习要求。针对如何更好地适应高中学习生活，张主任特别强调要积极培养核心心理品质。他详细阐释了坚毅品质、目标引领、习得性乐观、发展性思维等四大心理素养对高中生活的重要意义。这些品质的培养，不仅对高中阶段的学习生活至关重要，更是奠基幸福人生的关键要素。
张主任的讲解深入浅出，既有扎实的理论支撑，又融入了生动的案例。他通过一个个富有启迪性的小故事，向同学们传授了实用的心理调节方法；通过与学生积极互动引领大家进行了一场探索内心世界的旅行。这些真实而生动的案例，让同学们在共鸣中领悟到心理适应的真谛，有效消除了对新环境的不适应感和困惑情绪。
在宣讲的最后环节，张主任师寄语全体高一学子：“高中生活充满挑战，但同时也是发掘自我潜能的重要阶段。希望同学们珍惜时光，合理规划，为实现人生价值而努力奋斗。用汗水浇灌理想之花，用奔跑的青春打造人生的核心竞争力。”这番饱含深情与期望的话语，深深打动了在场的每一位同学。
丁建军副校长发表总结讲话，并向高一学子提出了三点希望：一是主动适应新环境与学习节奏，调整心态，积极投入；二是学会与同学、老师和谐相处，做到互帮互助、彼此尊重、相互理解，营造良好的人际氛围；三是不断挖掘自身潜力，从小事做起，点滴积累、逐步改变，并通过持续反思学习方法、日常行为及人际交往中存在的问题，实现全面成长与进步。
此次心理健康教育专题宣讲对高一学子而言恰如一场滋润心灵的及时雨，它不仅帮助学生建立了和睦相处的人际观念，提升了环境适应能力，明确了学习目标，而且为学校心理健康教育工作的深入开展创造了良好条件，对促进学生全面健康成长起到了积极的推动作用。
