附1：寿光渤海实验学校拔河比赛规程

一、比赛时间：2018年4月8日—4月20日（如天气有变化另行通知）

二、比赛地点：各级部跑操地点

三、参赛人数：理科：每班 10男5女；文科：每班 5男10女

四、参赛资格：限本班在校学生，身心健康者方可参赛。

五、比赛方法：

1、每场比赛采用三局两胜制。

2、比赛采用淘汰制，具体比赛日程抽签后决定。

3、以班级为单位，每班报两名裁判员核对参赛成员，维持现场秩序。

4、比赛要求：比赛进行之中，不准换人，不准加人；参赛人员不得与裁判员发生冲突，如有违规者，取消参赛资格；未按规定时间到场，按弃权处理。

六、报名时间：高三各班体育委员务必于4月4日上午课间操抽签。

七、奖励办法：理科奖励前四名，文科奖励前三名。

八、未尽事宜，另行通知。

附件2：拔河比赛的比赛方法

在场地上画3条平行的短线，间隔1.5米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系上一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。每队选一名指挥员，其余队员左右依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令后，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备，此时标志带应垂直于中线，待裁判员鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

站位方法：两腿前后开立，前腿蹬直，脚掌内扣，后腿屈膝，上体后倾与地面成60度角，两手紧握绳，目视前方，握绳方法前臂伸直远握，后臂屈肘，夹住绳近握，身体紧靠绳。

用力方法：听从指挥员指挥，全队应同时发力，用力时先以前腿用力向前下方蹬地，同时两手握紧绳，上体后倾。

附件3：拔河比赛报名表

班级：               领队：             裁判员：